工作壓力深深影響了都市人的生活素質,許多時候工作至凌晨。短眠數個小時,便要再次返回工作崗位。最後便會困於一個不良的循環,繼而影響心理和心理的健康。
而最影響睡眠質素的其中一個常見現象,便是擁有「淺眠問題」的人士。籠統的說法是經常半夜起床,當然休息不好。
但準確的原因;是「非快速眼球運動」中的深層睡眠或「快速眼球運動」被中斷,繼而影響睡眠質素。因為「快速眼球運動」的睡眠階段,對於調節情緒和鞏固長期記憶尤其重要。
我們會於「StylesMaven 睡眠解說|了解睡眠周期」的文章進一步詳細介紹。我們今次會在這篇文章探討,適合的床褥如何有助減輕淺眠問題所引致的影響。
很多人購買的彈簧床褥,都是連鎖性的彈簧,會有極強的承托力。通常適合體型健碩和體重較高的人士使用。但是,當使用者「輾轉反側」的時候,彈簧便會因為碰撞發出聲音。此時,邊有可能吵醒淺眠的用家。
StylesMaven 雲感記憶綿獨立袋裝彈簧床褥。除了能夠提供良好的承托,配合記憶棉為用家提供猶如置身雲層的包覆感。獨立袋裝的彈簧,有布袋包裹着,每一個彈簧碰撞的機會,減少噪音。而且每一個獨立彈簧,都是獨立地運作,能有效針對承托身體每一個部位。無論您或您的伴侶輾轉反側,亦能避免產生噪音和大範圍的震感。