我們於日常生活中,可能會因為搬運重物或坐姿不佳而導致背部受壓。很多人更嘗試左右扭動腰部至面部朝後,直至響起「啪」聲,誤解這是正確的拉伸方式。但會更進一步引致背部脊椎受壓,在長期和反覆的錯誤拉伸,脊椎會逐漸前弓,進而影響背部健康和體姿。
突然發現背部肌肉過緊,脊椎前弓,急性的腰盤椎突出,出現的劇痛影響日常生活。其實,最重要的三環是日常避免背部受壓,正確的引伸配合適合的床褥。便能有效地保持脊椎和背部健康。
那麼關注背部健康的人仕如何選購合適的床褥?
坊間流傳,要選購硬的床褥才有承托力,保護脊椎。這個說法是部份正確,因為選購過硬的床褥,於保護脊椎上是本末倒置。我們更需要注意自己的體型,選擇軟硬適中和具承托力的床褥。這樣才不會因床褥和身體的接觸面過硬,而對關節和骨胳造成不良影響。
StylesMaven 的雲感記憶棉獨立袋裝彈簧床褥專為關注脊椎健康的人仕而設。獨立袋裝彈簧,能夠針對身體不同部位提供充足的承托。布袋包裹着每個彈簧,大大減少碰撞產生的噪音,即使用家輾轉反側,亦能擁有寧靜和舒適的睡眠。提供良好的承托力和配合慢回彈記憶棉,貼服用家的身形,使身體不會懸空而失去支撐點。
StylesMaven 小貼士
側身睡眠的用家,可以將一個抱枕或枕頭,放置於雙腿中間。避免膝關節互相碰撞,導致受損。亦能夠於睡眠時保持髖關節的良好姿勢,聯絡 StylesMaven 的團隊了解更多貼士,和選購有關床褥。